Cambiando de palo....vivir feliz

[Frase]

poseso.....

unas peuqñas recomendaciones que igual ayuda.....¡questamos mu estreaos!

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de
vida que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con
seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:


1. Haga una PAUSA DE 10 MINUTOS por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier
imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia
y Fe.

20. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que: Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

Espero que estas reglas nos ayude…

¡hala!...¡ahí esta!

[vn240]

ya empezando a leér na mas que la primera regla no estoy de acuerdo..... deberian cambiarla por; trabaje 10 minutos por cada 2 horas de descanso, y repitase si es necesario ampliando el descanso a 3 horas si fuére necesario

[Flozman]

Falta 1 :

21.- Salir con la moto a rodar siempre que se puesda aunque sea solo a desayunar a 30 km de casa...

[Nolo]

22- Venir al PUERTO a tomar una cervesita con los amigos, relaja tela

[Kephren]

22- Venir al PUERTO a tomar una cervesita con los amigos, relaja tela

Ya te digo... quien pudiera. Pero tengo un buen cacho.

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[Nolo]

22- Venir al PUERTO a tomar una cervesita con los amigos, relaja tela

Ya te digo... quien pudiera. Pero tengo un buen cacho.

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Tu es ke eres un portento con las nuebas tecnologias picha, ahora estas en Donosti y dentro de 10 minutos montado en el catamaran a Cadiz

[Flozman]

22- Venir al PUERTO a tomar una cervesita con los amigos, relaja tela

Toda la razón del mundo. Anda que no tengo ganas de tirar para allá. Haber si puedo y voy pronto que hasta mis sobrinos se van a olvidar del Tito motero.

Un abrazo Nolo.

[Gambrinus88]

Me ha gustao la de 1 hora de inmenso placer sustituye 3 horas de sueño. No pierdas la oportunidad de una buena juerga

Uffff, unas cañejas en el puerto...

[anroan]

falta la de putear y hacer reír a los compañeros, esa me la ha apuntado el Capitán Barbacoa.