FORO VOCS

Gimnasia para los que tenemos más de 30 años.
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> Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años.
> Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rapido.
> Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
> Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
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> Baja el cursor hacia abajo....
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> Ahora, sube el cursor hacia arriba..
> Y ya es suficiente para el primer dia.
> Como premio te puedes tomar una cervecita.

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que bueno compi.Thank's

............aaaains.......estoy agotao........

Pos yo, con un par de veces, he quedao rendío. jajajajajaja.

No ay otra forma mas relajada de hacer ejercicio, es que así se me duerme el brazo.....jejejeje

ROMO escribió:Baja el cursor hacia abajo....
Ahora, sube el cursor hacia arriba..
Como premio te puedes tomar una cervecita.

Pues yo lo estoy haciendo varias veces al día (pero me cuesta lo suyo, no vayáis a pensar) y hasta parece que me estoy poniendo super-cachas, lo que no sé es si será del ejercicio del ratón o de levantar tantas cervezas ...

uffffff valla paliza, mañana agujetas seguro.